İhvan Tesettür Giyim

Sağlıklı Yemek Pişirmek

By | 7 Şubat 2014

 

sağlıklı yemek pişirme

Sağlıklı Yemek Pişirmek için yemeği ağır ateşte pişirmelisiniz. Yani çabuk olsun diye ateşi sonuna kadar açıp, içindekileri yam­yam gibi kaynatmamalısınız. Eğer yemeğinizi kaynatarak pişiriyorsanız, yani içindeki ısı 100 dereceyi buluyorsa bittikten sonra çöpe atın olsun bitsin. Çünkü vücu­dunuz da aynı şeyi yapacak. Çoğunluğu işine yara­mayan bu maddeyi sindirim sisteminden dışarı ata­caktır.

Sağlıklı Yemek Pişirmek için İmkan olsa da atalarımız gibi sadece odun ate­şinde pişirebilsek. Ama bugünkü dünyada bu oldukça zor olduğuna göre hiç olmazsa yavaş ateş prensibini benimseyelim.

Sağlıklı Yemek Pişirmek için yemek malzemesine gelince, eti bir kere gü­zelce yıkayıp ondan sonra kesecek ve bir daha yıka­mayacaksınız. Önce keser sonra yıkarsanız etin ya­rarı azalır. Bırakın biraz kanı ile pişsin.

Donmuş eti yaşamınızdan sileceksiniz. Don­muş et pahalı bir samandır. Karnı doyurur, vücudu­nuza yağlarını yapıştırır, kalbinize zararını verir ama başkaca hiçbir yarar getirmez.

Hiç bir yemeğinizi dondurmayacak ve buzlukta saklamamelısınız.